快適に人生を楽しむために、何が必要だと思いますか。
私はシンプルに、こう考えています。
お金・時間・健康。この3つです。
特別なことは何もありません。でも、この3つが揃って初めて、快適な人生の土台ができると思っています。逆に言えば、どれか一つが大きく崩れると、残りも引っ張られていく。
お金は「生活の基盤」
お金があっても幸せになれるとは限らない。そんな言葉があります。
でも私は、お金と向き合うことを避けるための免罪符にこの言葉を使うのは違うと思っています。
現代の日本で生きている以上、お金は生活の基盤です。衣食住を整え、健康を保ち、趣味を楽しむ。これらはすべて、ある程度のお金なしには成り立ちません。
ただ、必要なお金の量は人によって違う。自分が心から望む生き方に必要な金額を把握すること。それだけで、お金との付き合い方はかなり変わると思っています。
お金についての考えは、別の記事でもう少し詳しく書いています。
時間は「感じ方」で変わる
時間はすべての人に平等です。
でも私は、時間は「使い方」だけでなく、「感じ方」が大事だと思っています。
以前読んだ本にこんな一文がありました。
「単調さは時間を加速させ、変化は時間を遅らせる」
子供の頃の1年は長かったのに、大人になると10年があっという間になる。意識的に新しいことに触れ続けることで、人生の時間は豊かになると思っています。
時間についての考えも、別の記事でもう少し詳しく書いています。
健康は「土台の土台」
お金も時間も、健康がなければ意味を失います。
私は健康を、快適な人生の「土台の土台」だと思っています。
そして健康には、身体的な健康と精神的な健康の2種類があります。私はこのうち、精神的な健康を先に整えることが重要だと考えています。メンタルが崩れると、食事・運動・睡眠への意識も一緒に崩れていくからです。
健康についての考えも、別の記事でもう少し詳しく書いています。
3つは、つながっている
この3つは、それぞれ独立しているようで、深くつながっています。
健康が整うと気力が上がり、時間の使い方も変わる。お金の不安が減ると、メンタルが安定する。時間の使い方が整うと、健康的な習慣が続きやすくなる。
どれか一つを整えようとすると、気づけば他の二つも少しずつ整っていく。
だから私は、この3つを「同時に、少しずつ整えていく」という感覚で日々を過ごしています。完璧に整える必要はありません。ただ、意識しておくだけで、毎日の快適さはかなり変わってくると思っています。
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